Δήμητρα Σ. Στρατήγη

👋 Καλώς ήρθατε

Κάποιες φορές η καθημερινότητα γίνεται πιο δύσκολη. Σκέψεις, συναισθήματα και καταστάσεις που μας ξεπερνούν, κάνουν την ανάγκη για στήριξη πιο έντονη. Σε τέτοιες στιγμές, μπορεί να είναι βοηθητικό να μιλήσουμε σε έναν άνθρωπο που μπορεί να ακούσει και να κατανοήσει χωρίς να κρίνει.

Ονομάζομαι Δήμητρα Στρατήγη και είμαι Ψυχολόγος – Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεύτρια. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, στόχος μου είναι να σας υποστηρίξω στην κατανόηση του εαυτού σας, στην αντιμετώπιση των δυσκολιών που βιώνετε και στη σταδιακή βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας.

🌱 Μια συνεργασία με σεβασμό

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο για τις "δύσκολες περιόδους" – μπορεί να είναι ένας χώρος για προσωπική εξέλιξη, για να μάθει κανείς να φροντίζει τον εαυτό του πιο ουσιαστικά.

Στο γραφείο μου, προσφέρεται υποστήριξη σε:

• Ενήλικες, για θέματα άγχους, διάθεσης, κρίσεων, σχέσεων κ.ά.

• Εφήβους και παιδιά, ανάλογα με τις ανάγκες τους

• Γονείς, που επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα και να στηρίξουν το παιδί τους

• Ζευγάρια, που αντιμετωπίζουν δυσκολίες επικοινωνίας ή συναισθηματικής σύνδεσης

Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη, τη διακριτικότητα και την ειλικρινή ανθρώπινη επαφή.

Μέσα από τη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, αναζητούμε μαζί πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς, ώστε να ξεπεραστούν παλιά μοτίβα που σας περιορίζουν.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που μπορεί να φέρει ουσιαστικές αλλαγές – και κάθε μικρό βήμα, αξίζει.