Συχνές Ερωτήσεις
1.Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ);
Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (CBT) είναι μια σύγχρονη θεραπευτική προσέγγιση που βοηθά το άτομο να αναγνωρίσει και να αλλάξει δυσλειτουργικές σκέψεις και συμπεριφορές, οι οποίες επηρεάζουν τη συναισθηματική του κατάσταση. Περισσότερες πληροφορίες στην ενότητα Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία.
2. Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;
Η διάρκεια κάθε συνεδρίας είναι 50 λεπτά. Σε ορισμένες περιπτώσεις (π.χ. ζεύγος ή συμβουλευτική γονέων), μπορεί να διαρκεί έως και 60 λεπτά.
3. Πόσο συχνά γίνονται οι συνεδρίες;
Συνήθως πραγματοποιείται μία συνεδρία την εβδομάδα. Η συχνότητα προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου και τη φάση της θεραπευτικής διαδικασίας.
4. Πόσο διαρκεί συνολικά η θεραπεία;
Η διάρκεια εξαρτάται από τη φύση του αιτήματος και τους προσωπικούς στόχους. Σε κάποιες περιπτώσεις, λίγες συνεδρίες είναι αρκετές. Σε άλλες, η θεραπευτική διαδικασία διαρκεί περισσότερο.
5. Προσφέρετε διαδικτυακές συνεδρίες;
Ναι, υπάρχει δυνατότητα για online συνεδρίες μέσω ασφαλούς πλατφόρμας, ιδανική για όσους βρίσκονται εκτός Αθήνας ή προτιμούν την άνεση του σπιτιού τους.
6. Τι είδους θέματα μπορώ να φέρω στη θεραπεία;
Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε θέματα όπως:
-
άγχος, κατάθλιψη
-
διαταραχές διάθεσης
-
κρίσεις πανικού, φοβίες
-
σχέσεις, αυτοεκτίμηση, συναισθηματική διαχείριση
θεραπεία ζεύγους
-
συμβουλευτική γονέων & παιδιών
.
7. Τηρείται το απόρρητο των συνεδριών;
Απολύτως. Όλες οι συνεδρίες διεξάγονται με απόλυτο σεβασμό στο επαγγελματικό απόρρητο και σύμφωνα με τον Κώδικα Δεοντολογίας των Ψυχολόγων.
.
8. Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού;
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μέσω τηλεφώνου, email ή μέσω της φόρμας επικοινωνίας στη σελίδα. Θα σας απαντήσω το συντομότερο δυνατόν.
.